|
CAP�TULO 3.- TIPS Y DUDAS INICIALES PARA LA FUNCI�N VOCAL
Postura del cantor
La postura es muy importante para el cantante pues, adem�s de tenernos que encontrar bien y descontraidos, tenemos tambi�n que observar algunos puntas importantes, tales como:
* Pies paralelos a la altura de los hombros.
* Brazos y hombros relajados.
* Columna recta.
Observa tambi�n que, como utilizamos la respiraci�n diafragm�tica, debemos dejar la regi�n abdominal libre para que el diafragma funcione tranquilamente.
Seguir estos pasos no significa que debamos estar parados en esta posici�n para que tengamos un buen resultado. Adem�s debemos sentirnos sueltos, relajados y, principalmente, sentirnos bien cuando estamos cantando pues cantar tiene que ser siempre placentero.
Podemos tambi�n cantar sentados observando la postura recta y dejando el diafragma libre para funcionar bien.
Movimiento de las cuerdas vocales
Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos callados ellas est�n abiertas (momento de respiraci�n) y cuando hablamos o cantamos se cierran (momento de fonaci�n). Desgraciadamente ellas no siempre hacen s�lamente estos movimientos pues tambi�n se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, toses excesivas, utilizar tonos demasiado graves o agudos... adem�s, practicar deportes hablando, competici�n sonora, etc... Estos choques pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales.
�Cuido bien mi voz?
1. �Percibes c�mo al final de un d�a de trabajo tu voz est� "tocada"?
2. �Cantas en diversos tonos?
3. Cuando cantas, das clases o hablas en p�blico se resaltan tus venas y/o m�sculos del cuello?
4. �Sientes dolor a menudo en la regi�n del cuello?
5. �Despu�s de cantar o hablar sientes dolor de cabeza?
6. �Cuando cantas acompa�ando a un cd, por ejemplo, siempre sigues el tono del cantante?
7. �Cantas frecuentemente?
8. �Cantas o ensayas muchas horas seguidas?
9. �Tienes resfriados frecuentes?
10. �Fumas?
11. �Carraspeas mucho?
12. �Tienes alguna alergia de las v�as respiratorias?
13. �Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes?
14. �Te automedicas cuando tienes problemas de voz?
15. �Tienes problemas digestivos? (acidez, �lcera, reflujo gastresof�gico)
OBSERVACIONES
Si marcaste m�s de 4 items estate atento y procura tomar alguna medida en el sentido de modificar tus h�bitos.
Si marcaste m�s de 6 items debes ir a un especialista para que eval�e el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemas mayores en el futuro.
�Qu� consecuencias pueden tener los abusos vocales?
Callos vocales, n�dulos, p�lipos y edemas.
�Cu�l es el primer paso que debo tomar para cuidar mi voz?
Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaring�logo que es el m�dico que podr� detectar si hay o no alguna alteraci�n del aparato fonador. A partir del diagn�stico hecho por el especialista, si es necesario, indicar� el tratamiento para la correcci�n de tales alteraciones a cargo de otro especialista o foniatra, que har� la correcci�n de estos problemas a trav�s de ejercicios.
�Qu� tipo de examen se hace para detectar alteraciones del aparato fonador?
Un primer e important�simo examen, r�pido e indoloro, es la laringoscopia que es el examen m�dico de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el m�dico lo juzga necesario, solicitar� otros m�s espec�ficos.
�Estos cuidados son para los cantantes o para todos?
Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos, particularmente por aquellos que utilizan mas su voz o que presentan tendencia a las alteraciones vocales. O sea, especialmente por los profesionales de la voz, profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados, telefonistas, operadores de telem�rketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos profesionales est�n en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso o mal uso de la voz.
IR AL CAP�TULO 4
|