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Hay varios ejercicios que puedes hacer en casa: abdominales, lagartijas, planchas y sentadillas. Una instructora con más de 13 años de experiencia te mostrará exactamente...
Estos ejercicios son parte importante del calentamiento. En ellos trabajaremos la flexibilidad mediante el método dinámico, ciñénndonos a la amplitud del movimiento articular.
En este video doy unos tips y hago unos ejercicios para combatir la grasa de la cintura Revisa mis otras rutinas abdominales, pincha aquí-- www.youtube.com...
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