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Treino Musculação Peito (Peitorais)
O vídeo "Treinamento para peitorais" foi criado para dar a todos a possibilidade de se exercitar de forma fácil e divertida, sem deixar de observar...
 
Subido: el 16/07/10 a las 8:26 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 12:07
Valoración: 4.919702
Vistas: 1840115
 
Etiquetas: p4p br  Treinamento para peitorais  Peito  Musculação  Treino  peitorais  fisiculturismo  para casa  boa forma  Exercícios  exercicio  peitoral  ginásio  ginástica  trainar  tríceps  corpo  perfeito  de  aço  explosivos  ferro  trem  saúde  alimentação  beleza  braços  ombros  fitness  tórax  para  baixo  cima  
 
Abdominais em 8 minutos - Nível 3 - P4P Music
Abdominais em 8 minutos - Nível 3 - P4P Music
 
Subido: el 07/03/11 a las 3:35 pm
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 12:27
Valoración: 4.9402986
Vistas: 105345
 
Etiquetas: p4p br  Exercícios abdominais  abdominais  Treinamento  em  minutos  gordura  localizada  abdominal  Treino  Abdômen  exercícios  fazer  
 
Treinamento peitorais - Nível 2
Treinamento para peitorais - Nível 2: P4P pede ajuda a todos os sócios inscritos para continuar a produzir conteúdos de multimídia com uma qualidade ainda...
 
Subido: el 10/11/10 a las 4:36 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 12:01
Valoración: 4.957267
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Etiquetas: p4p br  Treinamento  para  peitorais  Nível  Treinamento para peitorais  Peito  Musculação  Treino  fisiculturismo  para casa  boa forma  Exercícios  exercicio  peitoral  ginásio  ginástica  trainar  tríceps  corpo  perfeito  de  aço  explosivos  ferro  trem  saúde  alimentação  beleza  braços  ombros  fitness  tórax  baixo  cima  
 
Reverência como espartano ( Treinamento físico 300 )
Reverência como espartano: este exercício para o músculo quadríceps (da série "Spartan") é perfeito para melhorar a estabilidade das pernas. Este exercício é muito diferente...
 
Subido: el 04/02/11 a las 7:39 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 01:07
Valoración: 4.981818
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Etiquetas: p4p br  Exercícios Quadríceps  exercício bum bum  bumbum  mulheres  pernas  exercicio para as pernas  exercicio para perder barriga  glúteos  gluteo 4 apoios  gluteo maior  gluteo maximo gluteo minimo  gluteoplastia  gluteos  glúteos anatomia  gluteos exercicios  glúteos firmes  gluteo  gluteo medio  firmes  perda de peso  definição  avançado  treinamento de musculação  
 
Afundo, exercício para bum bum
Afundo, este exercícioé ótimo para bum bum e para tonificar de forma rápida e veloz o bmúsculos dos glúteos.
 
Subido: el 30/05/10 a las 7:53 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 01:44
Valoración: 4.8905983
Vistas: 545857
 
Etiquetas: p4p br  exercício bum bum  bumbum  mulheres  pernas  exercicio para as pernas  exercicio para perder barriga  glúteos  gluteo 4 apoios  gluteo maior  gluteo maximo gluteo minimo  gluteoplastia  gluteos  glúteos anatomia  gluteos exercicios  glúteos firmes  gluteo  gluteo medio  firmes  perda de peso  definição  avançado  treinamento de musculação  
 
Como adicionar música aos treinos P4P
Você sabia que graças à versão "No music" dos nossos exercícios, agora você pode adicionar toda a sua música preferida? Ainda não experimentou? Assista a...
 
Subido: el 25/02/11 a las 7:44 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 04:43
Valoración: 3.0
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Etiquetas: p4p br  treinos  
 
Extensão tríceps com haltere
Extensão tríceps com haltere é um excelente exercício para treinar ambas as extremidades do músculo tríceps
 
Subido: el 28/03/10 a las 6:49 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 01:25
Valoración: 4.9148936
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Etiquetas: p4p  br  exercício  tríceps  biceps  braços  traino  músculo  braquial  trabalhando  peso  dieta  ginásio  perder  
 
Exercícios manguito rotator: Rotação Cubana
Exercícios para fortalecer ou reabilitação do manguito rotador. Obviamente, se você usar este exercício para a reabilitação, você deve começar sem peso, ou com um...
 
Subido: el 22/01/11 a las 7:44 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 01:04
Valoración: 4.944056
Vistas: 188181
 
Etiquetas: p4p br  Exercícios ombros  aparelhos para academia  aparelho para academia  series para musculação  ombros exercicios  exercicio para ombros  exercicio ombros  
 
Compressão cotovelo ao joelho - alternado
Este é um exercício de base para treinar os músculos oblíquos da área abdominal. É um exercício de dificuldade média, durante o qual os músculos...
 
Subido: el 02/01/11 a las 2:05 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 01:35
Valoración: 4.9836736
Vistas: 61786
 
Etiquetas: p4p br  Exercícios abdominais  Músculo  oblíquo  do  abdome  Abdominal  abdominais  Treinamento  em  minutos  gordura  localizada  Treino  Abdômen  exercícios  fazer  abdominal superior  superior  inferiores  xercícios  
 
Flexão como espartano ( Treinamento físico 300 )
Flexão como espartano: exercício avançado utilizados pelos protagonistas do filme "300" para treinar os músculos do peito. Este exercício requer um nível avançado, nós não...
 
Subido: el 01/02/11 a las 3:45 am
Autor: P4Pbrasil
 
Duración: 01:38
Valoración: 4.9542856
Vistas: 146368
 
Etiquetas: p4p br  Exercicios peitoral  Exercicios pitorais  exercícios  peitoral  Treino  ginásio  peito  Treinamento  muscular  músculos  para  peitorais  Musculação  fisiculturismo  para casa  boa forma  exercicio  ginástica  trainar  tríceps  corpo  perfeito  de  aço  explosivos  ferro  trem  saúde  alimentação  beleza  braços  ombros  fitness  tórax  baixo  cima  
 
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